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熬夜是损伤身体皮肤的重要因素，如果自身睡眠不足，皮肤细胞的各种调节活动会紊乱，影响表皮细胞的活力。我们知道，睡眠是否充足很容易在皮肤上体现，尤其是娇嫩的眼部皮肤，经常熬夜就会有浓浓的黑眼圈出现。睡眠对于我们人体来说也是非常重要的，它能够帮助大脑疲劳，如果长时间熬夜的话，也会导致脑细胞衰退，这样的话也会让人变得非常的迟钝。而且非常有可能会让人衰老速度加快。
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